RELAXATION - UN TEMPS POUR SOI (Adultes)

Animé par Anouk Sauget

Association BENEFAM 91

 

La relaxation constitue une manière de se relier à son intériorité, par le biais d'un travail sur la respiration, sur la prise de conscience et la détente de toutes les parties du corps, ainsi que sur la visualisation. Agissant sur le corps comme sur l'esprit, les exercices de relaxation apportent parfois la bouffée d'énergie nécessaire pour repartir du bon pied, plus calme, plus détendu.

 

Jeudi : 19h00 à 20h30